こんばんは✨
まだまだ梅雨が続いててなんだか気分も落ちるよね…早く晴れてほしいな〜！
お外で布団を干したいよ！！！
それはさておき…最近自炊を頑張ってるので、作ったものをまとめて紹介しようと思います！✌️✨
＊炊き込みご飯
＊味噌汁
＊サラダ
＊肉豆腐
＊キムチ
まずは今日のごはん！
冷蔵庫に賞味期限がもう少しで切れそうな絹豆腐があって、使わなきゃ！と思って肉豆腐を作りました☺️本当はネギを使いたかったけどなかったから玉ねぎで代用したよ〜美味しかった！
サラダもドレッシングなかったから、お酢とオリーブオイル、味の素と塩でドレッシング作った！
さっぱりして美味しいです♡
ちなみに炊き込みご飯はサバの味噌煮の缶詰の余りの汁を使いました！いつも汁もったいないなぁって思ってたから試しにやってみたら美味しくてびっくり😳✨おすすめです！
これは若干作るのめんどくさい時のごはん(笑)
バジルチキンのサラダボウル！スーパーで買った元々バジル味がついてる鶏もも肉と茹で卵ときゅうりとトマトとレタス！
ヘルシーでボリュームもあって満足感あります✨ダイエットとかにいいかも…？
これはご飯を炊くのを忘れた日の夜ご飯😇
素麺と鶏むね肉のサラダチキンとスライスキャベツです！
ちなみに素麺のつゆは
めんつゆ、ヨーグルト、ごま油、白ごま、豆板醤を使って坦々麺風のつゆができます！数年前にテレビでやってたのをみてからやってるんだけどとっても美味しい！😋
これはある日の朝ごはん。
スーパーでアボカドが安く売ってたから買って朝食にしました✨しょうゆかけたりクレイジーソルトかけたりして、シンプルな味付けで食べてるよ〜
あとははちみつかけたバナナ🍌美味しい✨
これは割とちゃんと作った夜ご飯！
いずれ動画にも出てきます😚
鮭のホイル焼き、ひき肉とじゃがいもの甘辛煮、ほうれん草のお浸し、卵焼き
です！！！！！！こんなにたくさんのメニューを作ることは滅多にない(笑)
動画撮ってたから頑張っちゃった😊
最近の自炊メニューはこんな感じです！
そういえば、次の動画はお部屋紹介だよ！
たぶん過去最長の動画🤤28分ある…。わーお。
まだ編集中だから頑張ります！！！
公開するの楽しみだな…！
それでは、今日はこの辺で！
さよならずべりー✨